面对体测，愁眉苦脸

平凡生活，突降“意外”

调侃的语气，“离谱”的经历

让“脆皮大学生”登上热搜

“脆皮大学生”意为脆弱且易受伤的大学生，是大学生群体自嘲的新标签，也是青年群体身体素质与健康状况下降的客观写照。

我们的情绪会对五脏产生影响。良好的情绪管理需要在平时锻炼自己的情绪控制力，凡事多加思考，冷静分析。当情绪进行宣泄后，人就会变得平静下来，只有心静下来了，才能够进行有效的思考。所以我们要有稳定的情绪管理，锻炼自己的情绪控制力，不要让情绪控制自己。

首先，有效的时间管理能够帮助我们更好地规划自己的时间，在合适的时间完成自己的学习任务，可以让自己不受时间的限制而变的更加有效率。其次，作为一个有效的时间管理者，可以有效地把握到每个时间点，保证自己的工作和生活都能够在最有效率的情况下进行，充分利用每一分钟，做到事半功倍，让自己的工作效率取得更好的提升。

心情不好的时候，不要吵闹，听听音乐，放松心情，然后睡一觉。旅游，放松心情，用眼睛享受风景。如果你不出去走走，你就会以为这就是世界。烦了就望望窗外，心情会变愉快。累了就看看天空，适当放松。困了就小睡一会，拥有片刻的安宁。